) 【夏珂的减肥计划书】 【本计划书旨在为夏珂塑造健康的体型和身材，在今后的学习生活中能够茁壮成长，成为人见人爱的夏珂同学！】 【计划目标：将目前夏珂的体重从43.2kg降低到40kg】 【计划方案：一、每日严格控制饮食的顿数，坚持一日三餐，绝不加餐】 【二、严格控制零食摄入，绝 随着他的讲述，无歌的情绪一直被带动着，有一种强烈的预感，这个第三子和自己有关。 “何止生气，还要将我带去见我爸爸，我求了很久他才说算了。”曾米娜想，沈莫一定是对他失望透顶了才会连说都懒得说她了。 它们身上弥漫的黑气很奇特，似乎与幽冥之气有些相似，又有所不同，幽冥之气属性冰冷，却不会像这些黑气一般让人生出恶心之感。...

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